毎日の散歩を心地よく続けたいあなたへ

ビタミンD3・ナイアシン・トリプトファンおすすめサプリ

年齢を重ねるにつれて、
「散歩は体にいいと分かっているけれど、続けるのが少し大変」
「以前より疲れやすくなった気がする」
そんなふうに感じることはありませんか？

毎日の散歩は、無理をしなくてもできる大切な健康習慣。
そこに不足しがちな栄養をサプリで補うことで、
散歩時間をより心地よく感じられる方もいます。

今回は、ビタミンD3・ナイアシン・トリプトファンをご紹介します。

※サプリメントは食品です。体調や服薬状況によっては、医師にご相談ください。

ビタミンD3は、年齢とともに不足しやすいと言われている栄養素です。
散歩で日光を浴びる習慣があっても、食事だけでは十分に摂りにくい場合があります。

ナイアシン（ビタミンB3）は、食事からも摂れる栄養素ですが、
年齢や生活リズムによって不足しやすいことがあります。

トリプトファンは、体内で作ることができない必須アミノ酸です。
年齢とともに、気分の揺らぎや眠りの変化を感じる方にも選ばれています。

すべてを一度に始める必要はありません。

それだけでも十分です。

毎日の散歩は、心と体のバランスを整える大切な時間。
そこにサプリを無理なくプラスすることで、

そんな変化を感じる方もいます。

年齢に合わせた、やさしい選択をしてみてください。