はじめに

🌼はじめにアラフィフになり、心がざわざわしたり、なんとなく疲れやすい日々が増えました。そんなとき、私をそっと元気にしてくれたのが”散歩”でした。お金もかからず、準備もいらず、ただ外を歩くだけ。それなのに、散歩は思った以上に”心を整える力”が...