散歩

毎日の散歩を心地よく続けたいあなたへ

ビタミンD3・ナイアシン・トリプトファンおすすめサプリ年齢を重ねるにつれて、「散歩は体にいいと分かっているけれど、続けるのが少し大変」「以前より疲れやすくなった気がする」そんなふうに感じることはありませんか？毎日の散歩は、無理をしなくてもで...

散歩がくれた小さなリセット時間

今日は朝からずっと作業していました。最近はぐっと冷える日も増え、パソコンに向かっていると肩が凝りやすいです。こんなときは外の空気を吸いたくなります。いつものように近くを散歩しました。冷たい風が頬に当たると、ぼんやりしていた頭が少しずつスッキ...